Как да се справим с агресията?

Най-важно е спокойствието 

Човекът, който общува с агресор, трябва да успее да запази спокойствие. Агресорът използва груби думи, крещи, псува, барабани по масата, сочи с пръст с една цел -  да постигне своето. Ако крещите в отговор, няма да постигнете нищо; просто ще се изправите срещу един реален шампион. В играта по надвикване няма да спечелите.

Когато се справяте с агресора, използвайте фрази като “по мое мнение”. Това му помага да повярва, че макар вие да не сте длъжен да се съгласите с него, допускате, че той може би има право. Ако останете спокоен и уверен в мнението си (без да отдавате значение какво казва и как действа той), вероятно ще го респектирате. Контактът с очите е важен при контролирането на агресията. Каквото и да прави той, не бъдете агресивен като него. 

Има много начини да се справим с агресията. Нужно е да се въведат  правила срещу агресивността, да се определят ясни граници, които да се отстояват; да се ограничат сблъсъците; да се възпитават морални ценности, уважение към личността на другия, както и себеуважение. От най-ранна възраст да се възпитават самоконтролът и повишената чувствителност към моралните ценности. Ако стане ясно,че някое дете е склонно да проявява физическа агресия, това може да се потисне по конструктивен начин чрез спорт: бягане, плуване, фитнес, танци… 

Чрез съветване със специалисти гневът може да се трансформира в проява на състрадание и чувствителност спрямо проблемите на другите.